您当前位置:首页 > 饮食养生

坚果小米粥的做法 步骤

发布时间:2019-08-12 09:43:01 编辑:生活养生阅读次数:

简介:这次去郑州,哇,在酒店喝到最最地道的小米粥呀,好喝又香,才知道小米粥的魅力如此大呀。回到苏州,立即动手烹调小米粥,加入腰果和松仁,好喝又营养(*^__^*) 嘻嘻……

这道坚果小米粥具有补血健脑、滋阴润肺、滑肠通便、润肤美容、延缓衰老的功效。

\

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

小米:80g

腰果:100g

松仁:50g

辅料:

鸡粉:适量

清水:适量

步骤:

1.食材:小米、腰果和松仁。

2.小米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

3.盖锅盖,大火烧开。

4.揭盖,捞起泡沫。

5.继续煮至米粒粘稠。

6.放入洗净的腰果和松仁,继续煮5分钟。

7.放入适量的鸡粉调味。

\

8.熄火盛出,上桌享用。

小贴士

小米不宜与大豆或肉类食物混合食用。

\

本文链接:坚果小米粥的做法 步骤

友情链接:

心经 大悲咒经文念诵 听佛经