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吃什么可以防晒 夏季防晒肌肤四种食物不能少

发布时间:2019-06-24 08:39:40 编辑:生活养生阅读次数:
西兰花1

它含有丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,能增强受损皮肤的抵抗力,有助于保持皮肤弹性。

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大豆2

其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

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3个西红柿

番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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葡萄4

葡萄富含丰富的维生素,矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,抗衰老,并可清除体内自由基。

“什么可以吃的阳光夏日的阳光皮肤4种食物也不能少。“

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