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三花茶的做法 步骤

发布时间:2019-09-02 09:17:49 编辑:生活养生阅读次数:

简介:这是我自己一直喝着的茶,也不是天天喝,跟绿茶之类的,替换着,但是每次起痘的时候,都会泡这个茶,过不几天就会下去,很见效。
材料:金银花,玫瑰花,菊花,柠檬片
金银花:一是抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。
二是有增强免疫的功能。金银花能促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬功能。
三是抗炎、解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放,对炎症有明显抑制作用。
玫瑰花:可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
菊花:味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
但是菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者慎服。
这三者加一起就是一道排毒养颜的好茶。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

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食材

主料:

菊花:50g

玫瑰花:50g

金银花:50g

辅料:

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干柠檬:2片

蜂蜜:适量

步骤:

1.准备所有食材,三者等量即可

2.把三种花草装入飘逸壶内

3.注入热水,闷三分钟,让颜色功效充分融入到水里

4.杯子里放柠檬片,用花茶水冲泡柠檬片

5.倒上蜂蜜即可饮用

小贴士

注入热水后,闷三分钟,让颜色功效充分融入到水里。

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