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秋季喝什么汤好 8款养生甜汤滋润养颜

发布时间:2019-03-30 14:04:05 编辑:生活养生阅读次数:

秋季天气转凉,但气候干燥,这个时候不妨喝汤滋补美容。秋季养生喝那么什么好汤?秋季养生汤有很多红枣银耳莲子汤,椰汁和芋头汤,汤。罗汉果悉尼以下第八季推荐的养生汤给你。

1,花生汤百合

花生是旧的,反女性的首选食物之一,由于其含有丰富的维生素E,以及防止皮肤褐色色素沉着,避免色斑,黄褐斑的形成。百合炖花生糖浆肺和神经,共补不如食补肺部,津止咳,神宁睡眠电源。

成分:1个大块土冰糖,花生50克,百合15克,水4碗。

做法:花生洗净,用清水一小时浸泡;百合洗净备用;开水放入炖盅,加入花生米,糖和百合,加盖牧场两个小时,即可食用。

2,芋头椰奶汤

芋头含有丰富的营养物质,如蛋白质,块茎淀粉含量高达70%,尤其是质地柔软。正如农谚说:“番薯芋头半粮”,芋头被认为是“最重要的农家菜”,它可以作为一种蔬菜,食品,还做甜点。秋季吃芋头有润肺排毒瘦身的效果。芋头椰汁汤是秋季养生的好选择,在舌头上敞开加入椰奶,让味蕾。

材料:芋头三小,二麦片,椰子粉,奶酪一片,奶油,碎杏仁,葡萄干汤匙,蜂蜜。

做法:先将芋头蒸熟,去皮放入搅拌机,加入250ML温水,把椰子粉适量根据自己的喜好,以待搅拌均匀。然后躺在芋头泥放入锅中,放入麦片两勺,加入淡奶油,低热量适量,慢慢打开芋头汤烧开,然后放下奶酪片,直到奶酪完全融化片可以关闭热,让在碗里凉,然后在上面撒上切碎的杏仁和葡萄干,我喜欢吃味道有点甜也可以倒一勺蜂蜜。

3,莲子,红枣银耳汤

红枣银耳莲子汤是女人不能错过的甜点,不仅味道很好喝还可以美化皮肤,补血益气,被设计成一个负担得起的食物。银耳具有滋阴,润肺,健胃,生津,益气,健脑,强心脏的作用。有利的莲花心脏,肾脏,腹泻,固精,安神的功效。红枣益气养血,健脾和胃,补血脏,治虚损,以及抗癌的功效。银耳莲子糖羹有很强的滋补健身功能,是传统的润肤美容佳品。

材质为100g日期,果冻50克100种藕,红糖。

制法:红枣,银耳,在水中浸泡莲子洗。锅中,加适量水,将三种材料,煮熟,含糖。

4,罗汉果汤悉尼

梨是“浆果案”,其多汁,酸甜可口的,因为,所以又有“天然矿泉水”之称。雪梨,味甘性寒,具有生津润燥,清热化痰,养血生肌的作用,尤其对秋天食用。罗汉果甜与潮湿的气味,以及食品和药品,中国医药,肺它,咽干,咳嗽,全身放松,冷静下来。罗汉果汤雪梨,能润肺止咳,美容,喝对身体很不错。

材料:雪梨,罗汉果,红枣,枸杞,冰糖。

制法:雪梨洗净,切成片;罗汉果,红枣,枸杞洗净,扎一个洞,罗汉果。而这些材料放入锅内糖,加水,煮沸半小时。

5,甘蔗栗子汤

马蹄清热泻火,凉血解毒,通便利尿和祛痰,除了通货膨胀的消化,对秋燥上火,因为人群,一些马蹄汤的选择是一个不错的选择。所谓的甘蔗汁作为“固有的复杂的脉冲汤”古人。李说:甘蔗,是脾之果。甘寒蔗浆,能源火热碰撞。也就是说,具有清热解毒,生津止渴,和胃止呕甘蔗,滋阴等功效。秋热上火,用甘蔗一碗马蹄归结为达到事半功倍的效果。

材料:甘蔗第2,5栗子,枣新疆5,5龙眼,1000ml水。

方法:皮切成小块,甘蔗,荸荠,去皮一切为二,去皮龙眼,红枣洗净一切两。砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅中,加入水,火烧开,转小火30分钟。

6,红薯汤小丸子

番薯糖水很多人喜欢喝酒,尤其是现在的秋冬季,凉爽的天气,喝一碗通过心脏加生姜,热番薯糖水,甜辣让人温暖。除了一般的番薯糖水,如新鲜温暖的人的味道还可以添加成分芋头,山药,南瓜,银耳等在里面。可爱的小丸子汤,味道同样香甜的糯米粉,有益气健脾,抗衰美容效果。

材料:红薯,米粉,豆,糖。

做法:糯米粉和土豆泥搅拌均匀加入白糖,大米和成组;揉光滑的表面可以是小球;分散设置在糯米粉,防止粘连的薄层扩展盘片开口;豆煮的水为绿豆汤,加些白糖;归结为绿豆汤小球,小球全部浮出水面,滋补水果的甜糯汤一碗,使它!

7,栗子百合汤元肉

板栗具有齐和脾,肾,壮腰,面筋等效果,非常适合于引起腰部和膝盖,腰部和腿部不利肾虚的治疗,排尿增加,慢性腹泻由于脾和胃,如以及外伤后骨折引起,出血等症骨头喉咙疼痛。心脏和龙眼有滋补,安神,治疗失眠,健忘,心悸等功效。百合甘凉滋润,清肺Runzaozhike,用纯洁的心脏安神作用。糖味道甘甜,具有健脾益气,宁心安神,养血润燥的功效。

材料:板栗200克,龙眼肉50克,干百合15G,冰糖30g。

方法:百合用清水浸泡半小时,去皮龙眼肉剥备用;板栗划一刀,在案件一把刀,在约5分钟沸水浸泡,去除热剥去壳。浸泡好的百合洗净,放入锅中,加栗子桂圆肉,后大火烧开,转中火慢慢煮20分钟,最后加入冰糖,搅拌融化即可关闭。

8,红豆南瓜汤

南瓜和甜,冷,无毒,热干燥,解渴脾的效果。南瓜中含有大量的果胶,可以促进人体功能分泌胰岛素,并富含维生素,是一种高纤维食物。红豆的蛋白质,糖,维生素,中国医药富有浓郁说,它具有健脾生津,祛湿益气的作用。和红豆也是女生的好朋友,因为它含有丰富的铁,以便在玫瑰色的更好或更,我们需要添加大量的氧化铁皮的,红豆符合要求。

材料:红豆50克,薏米50克,50克南瓜,一汤匙红糖,水Q的。秒。。

做法:准备比例红豆,大麦,红糖,红豆和大麦为1:1,准备好南瓜,南瓜去皮,切片,煮熟或蒸熟热,然后做成南瓜(最终在汤点缀)。倒入锅内的水,放入红豆和大麦,红豆煮至变软,加红糖直到溶解,然后我们就可以持币观望,点缀着一些最后的南瓜上的绿豆汤一碗每一个像。

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