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秋季喝什么汤最好5款养生汤降火润燥

发布时间:2019-03-30 14:04:05 编辑:生活养生阅读次数:

一到秋天,最让人感到皮肤变得紧绷,起屑脱皮容易,特别容易干裂的嘴唇,干枯无光泽的头发很容易,这大大影响了人们的形象。如何防止秋燥饮食方式?秋季喝汤最好呢?今天就给大家介绍几款秋季养生汤吧。

方法:洗瘦肉,切成厚丁,无花果和杏仁洗净,枸杞洗净,姜切片备用。锅里放水烧开,加色,以水煮的肉,清除干净的克雷马。瘦肉,无花果,枣和杏仁南北放入锅内,加清水适量,大火煮沸,再用文火煮两小时。加入枸杞继续煮十分钟,然后用食盐季节。

方法:洗净的肉,切,清洗,去皮冬瓜,切块,陈皮用清水浸泡柔软,干净的备份。海带放入清水中浸泡彻底,洗净,切成小块备用。瘦肉,海带,冬瓜陈皮放入锅内,加清水适量,大火煮沸,再用小火煮了两个小时,最后,以盐调味。

做法:猪心脏干净,切成薄片,然后进入血液,不会删除清水中浸泡,清除干净。清水中浸泡通过进入莲花,莲芯除去,洗净,姜切片,蘑菇备用清洁。在锅中放入适量的水,放入莲子,龙眼肉,大火煮开,再放入香菇,生姜,继续煮五分钟,然后把猪心脏煮两分钟,终于,滴香油,盐和鸡精调味。

做法:将海藻放入水中,洗净,切丝备用。将鸡蛋打入碗中,拌匀,清洁虾,加酒浸泡10分钟。加热植物油,放入锅中,加入酱油,倒入一碗水,再放入海带和虾皮烧开,继续煮一分钟。然后倒入蛋液,快速划散,拌匀,然后加入醋,煮沸,加香油拌匀味精。

方法:洗净冬瓜去皮和籽没有,切成小块,黑木耳放入清水中浸泡发,洗净,撕成小块。百合浸泡头发用清水,清洗干净,切碎的红辣椒,葱切葱花。加热橄榄油倒入锅内,加红辣椒和葱花爆香,再加入香菇翻炒一会儿瓜。倒入鸡,大火烧开,再用小火煮至冬瓜变透明,然后加入煮百合分钟,加盐调味。

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